Сидите большую часть времени на стуле в офисе/на сиденье автомобиля/на диване?
Колени двигаются только в направлении подняться/опуститься?
Давно не делали взмах ногой выше стопы?
Шея и голова к вечеру наливаются тяжестью? В теле не хватает энергии?
Утром нет сил оторваться от подушки?
Не запоминаете новую информацию?
Если у вас есть хоть один симптом, не откладывайте его снятие на потом, пока он не превратился в хроническое заболевание.
Мы приготовили специальную программу для офисных работников.
Из чего состоит программа:
20 минут - эффективная разнообразная суставная и дыхательная разминка
40 минут комплекс асан
15 минут шавасана
В чем польза - специально подобранные и выверенные более, чем десятилетним опытом асаны и дыхательные практики:
- направлены как на физическую, так и на ментальную релаксацию
- обеспечивают профилактику последствий сидячего образа жизни
- общий терапевтический оздоровительный эффект
Интенсивный и мягкий разогрев при малоподвижном образе жизни подготавливает тело:
- к плавному вытяжению
- увеличению силы и выносливости
- балансу
- энергии
Подарите своему телу радость движения и расслабления!
Megagroup.ru