Медитация осознанного внимания_к
Семинар полезный особенно для начинающих заниматься йогой. Преподаватель указал основные важные правила выполнения разных типов упражнений для травмобезопасности и правильности выполнения. Были разобраны многие асаны на практике, предоставлены материалы с рисунками и описанием основных асан, что очень удобно для применения в домашних условиях. И не маловажным является очень позитивная энергетика преподавателя, направленная на контакт с аудиторией, и установка не на достижение рекордов, а на индивидуальные особенности каждого тела, на постепенное достижение результата с учетом индивидуальности каждого. Всем рекомендую.
Правильно говорят что хороший специалист не всегда хороший преподаватель, в этом плане - Оксана приятно удивила. Крайне редко встречается такое глубокое понимание, без напускной таинственности, рассказов про тонкие материи и разного рода тайные знания. За 1 занятие, благодаря необычному подходу Оксаны, научился гораздо большему чем за годы посещения разных школ йоги. Ищите своего преподавателя, своего я нашел.
Я давно занималась йогой, затем был большой перерыв, какие-то вспышки активности, понимаю, что нужно вернуться-организм требует. И вот- это семинар. Оказывается,правильно дышать я раньше не умела. А это важно. Очень. Оксана объяснила, показала. И тут до меня дошло: получается, что кошки, когда урчат, дышат по-йоговски: вдох носом, выдох-вовнутрь. Ещё несколько важных для меня (видимо, упущенных когда-то) моментов, о которых может поведать только дипломированный специалист. Вернусь ли я к серьезным занятиям-зависит только от меня, но в любом случае, ещё раз прислушаться к себе, помочь организму, пробудить сознание и вырваться из замкнутого круга-такие мысли завладели мной после семинара. Спасибо большое, Оксана!
Елена июль 2019
Сертифицированный преподаватель йоги и пранаямы (Сертификат RYT200 Yoga Alliance USA школа AKSHI YOGASHALA (Индия, Ришикеш).
Опыт личной практики более 10 лет. Опыт преподавания 3 года. Провожу семинары в Москве, Европе, Азии.
Ведущая программы "Преображение. От намерения до результата".
Более 200 учеников, возраст занимающихся от 14 до 78 лет.
Мне нравится, что мои ученики выходят после занятия с легкостью в теле, уравновешенные, отдохнувшие и настроенные на регулярную практику.
Обращаем ваше внимание на то, что данный сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой. В случае возникновения каких-либо вопросов, свяжитесь с нами по электронной почте info@oksiyoga.com